暑い日が続きます

July 24, 2015

 

暑い日が続く中皆さん如何お過ごしですか?

 

自分は毎日汗だくで現場に行くか室内でデスクワークかの両極端な日々で体調管理に悩んでます^^;

 

 

梅雨が明けてからも続く雨に悩まされて車も洗えない: (

 

かと思えば合間がとても暑いので中々体調がすぐれません; (

 

これからもう少し安定してきたら海水浴にBBQ等が似合う季節!

体調壊してる場合じゃないんです!

 

最近は夏に向けてダイエットなど無駄な努力しています^^;

内容はレコーディング、冷凍コンニャク、水溶性食物繊維、ヨーグルトなど色々やってますが一番効果的なのはレコーディングと冷凍コンニャクだと思います!

これ本当に効果あるよ!

 

レコーディングはただ単に体重を毎日決まった時間に記録するだけ。

 

冷凍コンニャクは茹でたコンニャクを好きな大きさに切って一晩冷凍します。

解凍して絞ったコンニャクをキッチンペーパーで水分を拭き取ったらあとは肉の代わりに調理するだけ!

 

簡単でしょ?

 

二週間で4キロ落ちましたのでこれからも地味に続けます(笑

 

今年はまだまだ難しそうなので来年に向けてバカンスの準備をします!(笑

 

 

適当な日記ですいません: )

 

 

 

 

 

 

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